ポジティブダンス

昨天因為同事的推薦，
跑去瑜珈館參加了熱瑜珈的課程！

出發前我才隱隱約約覺得不對，
我這個整天只會在冷氣房裡活動的人，
夏天可以一整天不出門只在家裡晃蕩的人，
真的適合第一次參加瑜珈課程，
就在三溫暖的溫度下進行嗎？

BUT，IT's Too Late!

答應了要參加就要守信啊～
所以在下班後匆匆忙忙趕往瑜珈會館
體驗課程前有一些基本資料填寫跟問卷，那都還好！
印度籍老師在門口跟我落英文也都還好，
重點是那教室真的是有夠熱！熱！熱！

一開始吐納放鬆，跟著呼吸基本動作都還OK
大概前30分鐘都還暗地慶幸自己也許還算有會跟作瑜珈，沒想到～～～
老師的中文雖然腔調很重，但隔壁的姐姐動作很標準
所以跟著作也都OK。
但大概30分鐘之後，當我發現我的腳踝因為太濕而抓不住時
我真的嚇到了！

我這輩子，從來沒有體驗過汗水從臉上滴下來的經驗
（我也不知道為什麼，總之臉上就是不出汗）
因此當汗水從額際慢慢滑到鼻樑時，
當汗從髮根沿著頭皮往下滑的時候，
那種刺刺癢癢的感覺，還真的讓我有點發毛。

到快要結束的時候，動作也越來越難，
一整個很難維持平衡。
看隔壁真的有人救維持趴著的姿勢休息了起來，
心裡也好像這麼做！
不過在快要中暑之際，老師終於開始進行結束前的吐納，救我出苦海～
再晚一分鐘，我大概也是那趴在地上修習的其中一員。

坦白說我不確定我敢不敢再回到那個教室，
不過我覺得是個很好的體驗！（笑）
畢竟，可以光是靠流汗就流掉兩公斤，
也是一種很爽的減肥方式！

不過真的太熱了～～也許冬天比較適合吧！！！！！！